SNACKS MED BARE 100 KALORIER

En sunn og veldig god snacks når man er på asiatiske restauranter er Edamame-bønner. Kona mi Madeleine elsker disse, og jeg har også blitt helt frelst. Edamame-bønner er umodne soyabønner som inneholder mye protein, fiber og jern. Hvis du spiser rundt 1 desiliter Edamame-bønner er det kun 100 kalorier. Greit som tilbehør nå i ribbe og pinnekjøttsesongen. 

Hvis du skal bruke det som snacks til asiatisk mat kan jeg anbefale det sammen med ; Tom Ka Gai eller sterk og syrlig thaisalat

Edamame-bønner kan du kjøpe i asiatiske butikker  eller i enklte andre dagligvarebutikker. Jeg har hørt at Bunnpris også selger dette. Oftest får du de fryst sånn som jeg har kjøpt her.





Hell Edamame-bønnene i  godt saltet kokende vann. La det koke i 5-6 minutter.



Når bønnene er ferdig kokt heller du av vannet og salter de med flaksalt.



Det er kun bønnene du spiser. Ikke skallet.




5 kommentarer

Iselin Renée

02.12.2013 kl.09:51

De har jeg ikke prøvd før :)

Christian Strand

02.12.2013 kl.09:54

Iselin Renée: Enkelt ogveldig godt!

Suljhe

25.05.2014 kl.18:34

Hei, finner ikke disse noen steder! Kam jeg få adresse på butikken du kjøper fra? Har lett lenge nå men kommer ingen vei!

Marit N

31.03.2015 kl.11:32

Blir prøvd som velkomstsnacks neste vinklubbmøte. Gleder meg til reaksjonene.

Christian Strand

21.04.2015 kl.21:46

Marit N: ble det bra?

Skriv en ny kommentar

Christian Strand

Christian Strand

34, Oslo

Jeg elsker å lage mat og håper jeg kan inspirere andre med min kokkelering. Her skal jeg dele oppskrifter og restaurantbesøk. Til daglig jobber jeg som programleder på NRK Forbrukerinspektørene. Følg meg også på Instagram: christianstrand

Følg meg på Instagram: @christianstrand


Matprat Matbloggtoppen

Kategorier

Arkiv

hits